Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
129.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2017:
|
1461 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 77.88g | Carb: 161.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Апельсин. Lunch: Магнит Банан, Мёд, Сырники. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Fresh Wraps Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Чернослив-Курага-Орех, Optimum Nutrition Performance Whey, Кофе с Молоком. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milaha174's weight history
|