Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
144.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 April 2017:
|
1754 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 62.56g | Carb: 246.24g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Колбаса, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Вода. Lunch: Печенье Рыбки, Кофе с Молоком, Сгущенка, Сметана, Творог 5%. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Банан, Вода, Печенье Рыбки, Банан, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanechka39's weight history
|