Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
135.4 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2017:
|
1331 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 53.20g | Carb: 154.61g.
Breakfast: Магнит Сыр Бутербродный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирис СОМ, Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Банан, Хлеб Бородинский. Lunch: Магнит Сыр Голландский 45%, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Ермолино Блинчики с Творогом, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Nestle Maxibon Страчателла, Epica Йогурт Ананас. more...
|
|
1683 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 12 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|