Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2017
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161.4 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 April 2017:
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1378 kcal
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Fat: 76.14g | Prot: 109.25g | Carb: 56.58g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Du darfst Leichte Butter, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Leicht & Cross Leicht und Cross Kräftiger Roggen, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Kräuterdressing, Gemischter Salat. Dinner: Popp Kartoffelcreme, Gouda, Aldi Salami, Marena Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Schweinefilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Putenbrust Fleisch. Snacks/Other: Tassimo Suchard. more...
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gaining 7.7 lb a week
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