Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2017
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160.3 lb
Lost so far: 50.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 April 2017:
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1489 kcal
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Fat: 46.87g | Prot: 44.98g | Carb: 169.43g.
Breakfast: Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik, Kaffee mit Milch, Leicht & Cross Leicht und Cross Kräftiger Roggen. Lunch: Kühne Kräuteressig, Hengstenberg Kräuter Essig, Pottkieker Grüner Bohneneintopf mit Schweinefleisch. Dinner: Bratensoße, Reis Poliert, Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Deluxe Argentinische Hasenpfanne, Tomaten, Gemischter Salat, Kühne Gartenkräuter Dressing, Edeka Gut und Günstig Rahm Rosenkohl. Snacks/Other: Strothmann Weizenkorn, Ja! Kartoffel-Chips, Haribo Gummibärchen. more...
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losing 18.5 lb a week
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