|
Full body antremanı geçen hafta pazartesi bıraktım.
Kalori almını biraz düşürmem lazım çünkü full body yapmadığımda kilo alıyorum 3000 kalori civarında =)
|
181.9 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jaankat's weight history
|