Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2017
|
151.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2017:
|
1936 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 145.41g | Carb: 205.09g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Растительное Масло, Изюм, Сахар, Савушкин Продукт Творог 1%, Белая Мука, Яйцо, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Lunch: Яблоко, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Dinner: Мистраль Бурый Рис, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Corny Big Chocolate, Muscle Tech Nitro Tech, Myprotein BCAA. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|