Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2017
|
113.1 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2017:
|
1501 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 65.38g | Carb: 193.39g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Сладовянка Коровка Сливочная, Нутелла Шоколадная Паста, Батон, Любятово Хлопья, Молоко. Lunch: Хлеб Черный, Сметана, Щи, Красное Яблоко. Dinner: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|