Жирныйжирныйпоездпассажирный's Journal, 04 March 2017

144.8 lb Lost so far: 2.0 lb.    Still to go: 17.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1810 kcal

Fat: 98.31g | Prot: 85.10g | Carb: 147.17g.   Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сушеные Семена Подсолнечника, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Сыр Российский, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Щи с Мясом. Dinner: Оливковое Масло, Омлет или Яичница, Хлеб Черный. Snacks/Other: Помело, Тёмный Шоколад World&Time, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. more...

2070 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Snow Boarding - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...