Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2017
|
141.5 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2017:
|
957 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 45.12g | Carb: 117.84g.
Breakfast: Трубочка со Сгущенкой, Кофе (из Молотых Зерен), Спирулина. Lunch: Лито Ржаные Отруби, Сваренное Вкрутую Яйцо, Barilla Макароны Отварные, Зеленое Яблоко. Dinner: Лито Ржаные Отруби, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Яичный Белок, Активиа Густая Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. more...
|
|
1865 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 28 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 16 hours and 32 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|