gating's Journal, 20 February 2017

262.4 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 63.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1944 kcal

Fat: 38.65g | Prot: 126.78g | Carb: 278.14g.   Breakfast: Płatki Owsiane, Kawa z Mlekiem. Lunch: Pilos Jogurt Papryka Truskawka, Lidl Bio Pieczywo Żytnie, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Ryż Biały, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Jajko Sadzone, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Galaretka z Kurczaka. more...

2899 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...