Ritamine's Journal, 20 February 2017

Ist ok

191.4 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 63.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1018 kcal

Fat: 20.36g | Prot: 94.90g | Carb: 109.57g.   Breakfast: Mühlen Gold Eiweißbrot-Mixkiste, Kaffee, Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Ei, Pink Lady Äpfel. Lunch: Aldi Bio Spaghetti aus Bio-Vollkornhartweizen, Knorr Sauce Carbonara. Dinner: Rote Paprika, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Other: Orangen, Aldi Bio Magerquark. more...

2114 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...