Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2017
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236.3 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2017:
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2143 kcal
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Fat: 96.51g | Prot: 87.64g | Carb: 241.97g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Käse, Mehrkornbrot, Schwarz Cranz Klassisches Putenbrustfilet, Paprika, Butter. Lunch: Tortellini mit Fleischfüllung, Gemischter Salat mit Dressing, Tortellini Auflauf. Dinner: Trauben, Joghurt Mild 3,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Birnen, Äpfel, Banane. Snacks/Other: Merci Merci Finest Selection. more...
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losing 0.9 lb a week
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