Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
127.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2017:
|
1402 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 74.02g | Carb: 160.05g.
Breakfast: Давлеканово Йогурт Чернослив-Злаки, Актирман Полезный и Быстрый Завтрак из Пророщенные Зёрен, Огурец (с Кожурой), ЗАО Саткинский Хлебокомбинат Хлеб Деревенский, Магнит Сыр Белорусское Золото, Кофе с Молоком. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Магнит Банан, ЗАО Саткинский Хлебокомбинат Хлеб Деревенский, Котлета Куриная. Dinner: Соевый Соус, Слобода Майонез, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простые Пельмени. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Магнит Банан, Компас Здоровья Flax Батон Лён Клюква. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milaha174's weight history
|