franschee's Journal, 25 January 2017

190.0 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 31.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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516 kcal

Fat: 14.07g | Prot: 35.37g | Carb: 62.74g.   Breakfast: Edeka Mangosaft. Lunch: Elstar, Wasa Vollkorn, Knäckebrot. Dinner: Gut & Günstig Kräuterdressing, Kürbiskernöl, Gemischter Salat, Mischgemüse, Bio Schweinefilet-Medaillons. Snacks/Other: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht. more...

2110 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 50 minutes. more...