Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
152.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2017:
|
2133 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 151.61g | Carb: 251.72g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Избенка Сырники Творожные. Lunch: Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриный Суп. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель Отварной. Snacks/Other: Победа Шоколад Сливочный, Мандарины, MusclePharm Combat Powder. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|