Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2016
|
154.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2016:
|
3270 kcal
|
Fat: 127.70g | Prot: 142.93g | Carb: 279.12g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Сырники Диетические, Жареное Яйцо, Лэнд Греча Отварная. Lunch: Хлеб Бородинский, Перекресток Сельдь под Шубой, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре, Рыбный Суп. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Ягодный Пирог, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Колбаса Варено-Копченая, Батон. Snacks/Other: Сырники Диетические. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|