Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
155.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2016:
|
2663 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 184.37g | Carb: 307.16g.
Breakfast: Сырники, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Славянские Традиции Молоко 3,6%. Lunch: Ностальгия Сырок из Топленого Молока, Хлеб Бородинский, Макароны по Флотски, Гороховый Суп. Dinner: Сырники Диетические, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: MusclePharm Combat 100% Casein, Мёд, Победа Шоколад Сливочный, Яблоко, MusclePharm Combat Powder. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|