Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
155.0 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 November 2016:
|
2658 kcal
|
Fat: 100.84g | Prot: 189.16g | Carb: 253.60g.
Breakfast: Сырники Диетические, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Арахисовая Паста, Брест Литовск Молоко 3,6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Ленивые Голубцы, Куриный Суп. Dinner: Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Брест Литовск Молоко 3,6%, Яблоко, Сырники Диетические, MusclePharm Combat Powder. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|