Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
128.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2016:
|
1565 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 43.29g | Carb: 239.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти. Lunch: Грецкие Орехи, Давлеканово Йогурт Чернослив-Злаки, Магнит Банан, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес. Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Snacks/Other: Snickers Батончик, Чай с Молоком, Красное Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milaha174's weight history
|