Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2016
|
153.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2016:
|
2198 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 138.19g | Carb: 272.10g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Яблоко, Свинина Тушеная, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Хурма, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Гороховый Суп. Dinner: Кабачки Жареные, Мёд, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|