Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2016
|
128.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2016:
|
1376 kcal
|
Fat: 50.00g | Prot: 65.39g | Carb: 167.14g.
Breakfast: Магнит Банан, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем из Калифорнии, Coca-Cola Кола. Dinner: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная, Чай с Молоком. Snacks/Other: 4 Сезона Брусника Замороженная, Данон Творог Мягкий 5%, Беляш, Кофе с Молоком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milaha174's weight history
|