Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2016
|
153.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2016:
|
2482 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 157.73g | Carb: 290.74g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Бородинский, Салат с Курицей, Макароны по Флотски, Щи. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Snacks/Other: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Мёд, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, Muscle Tech Nitro Tech. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|