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Na also, wer sagt es denn, es geht wieder in die richtige Richtung....
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273.2 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 107.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 October 2016:
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2180 kcal
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Fat: 141.29g | Prot: 98.64g | Carb: 133.38g.
Lunch: Lidl Pistazien, Ja! Gemahlene Mandeln, Spinat, Kokosöl, Himbeeren, Netto Delikatess Paprikalyoner, Vollkorntoast. Dinner: Lidl Hackfleisch Gemischt, Rote Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, K-Classic Pizzatomaten, Olivenöl, Lazzaretti Rote Linsen Nudeln. Snacks/Other: Milch 1,5%, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. more...
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3213 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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