Валентина0207's Journal, 23 October 2016

136.0 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

980 kcal

Fat: 41.51g | Prot: 63.40g | Carb: 88.40g.   Breakfast: Авида Ряженка 3,2%, Сахар. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сахар. Dinner: Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Яблоко, Сахар. more...

1992 kcal

Activities & Exercise: Housework - 3 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Desk Work - 6 hours. more...