Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2016
|
153.0 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2016:
|
1731 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 113.56g | Carb: 160.45g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Ржаной Хлеб, Красное Яблоко, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Ананас, Перекресток Перец Фаршированный, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Творог 9%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Мистраль Рис Индика Brown, Курица кари, Тыквенный суп с картофелем и курицей. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|