Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2016
|
152.6 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 October 2016:
|
2212 kcal
|
Fat: 68.33g | Prot: 168.08g | Carb: 233.89g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Макароны Отварные, Мёд, Сырники Диетические, Жареное Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Рыбный Суп. Dinner: Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Картошка Печеная. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Nestle Nan 3, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко, MusclePharm Combat Powder. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|