Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2016
|
133.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 October 2016:
|
1304 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 45.37g | Carb: 191.81g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ашан Сыр Российский 50%, Давлеканово Йогурт Чернослив-Злаки, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Красное Яблоко, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Щи. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Детский, Яблоко Голден. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
milaha174's weight history
|