Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2016
|
152.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2016:
|
2184 kcal
|
Fat: 83.70g | Prot: 103.97g | Carb: 261.33g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре, Сыр Российский, Коломенское Даниловский.Ржано-Пшеничный, Макароны Отварные, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Арбуз, ВкусВилл Сало Бутербродное, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Куриный Суп. Dinner: Арбуз, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Snacks/Other: Мёд, MusclePharm Casein, Corny Big Coconut. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|