Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2016
|
152.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2016:
|
2459 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 144.24g | Carb: 302.95g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Арбуз, MusclePharm Combat Powder, Мёд, Творожная Запеканка, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Капустный Салат, Арбуз, Хлеб Бородинский, Жареная Картошка, Запеченная или Жаренная Рыба, Рыбный Суп. Dinner: Жареный Картофель, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Barilla Макароны. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|