Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2016
|
170.9 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2016:
|
2693 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 129.82g | Carb: 451.40g.
Breakfast: Арбуз, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, ВкусВилл Варенка Вологодская, Лаваш, Балтимор Кетчуп с Аджикой, Сметана, Жареная Говядина (Только Постное), Салат Айсберг, Помидоры, Дикси Варенье Малиновое, Сырники Свои. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iveeskela's weight history
|