Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
179.0 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2016:
|
1223 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 81.67g | Carb: 120.79g.
Breakfast: Избенка Творог 5%, Вологодское Масло Сливочное, Каждый День Цветочный Мед, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Овсяное Печенье, Яблоко Зеленое, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Желудки Куриные Тушеные. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Овсянка, Каждый День Цветочный Мед, Вологодское Масло Сливочное. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iveeskela's weight history
|