Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2016
|
153.0 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2016:
|
2523 kcal
|
Fat: 96.18g | Prot: 143.30g | Carb: 274.00g.
Breakfast: Избенка Йогурт с Дыней, Вдохновение Пралине с Орехами, Шарлотка с Яблоками, Ламбер Сыр, Жареное Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Салат Овощной, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский, Щи. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Белая Мука, Яйцо, Сыр Российский. Snacks/Other: Биомакс Кефирный 1%, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, MusclePharm Combat Powder, MusclePharm Casein. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|