|
Неделя разгульной, правда активной жизни с детьми на даче не дала весу подпрыгнуть. Хотя елось все, что попадалось под руку. С утра сегодня боялась встать на весы. Сегодня начну активно включаться в Джилл с кардио тренировками.
|
121.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2016:
|
1498 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 88.50g | Carb: 165.94g.
Breakfast: Сармич Сыр Гурман Лёгкий, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Капучино. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Кекс, Капучино, Победа Шоколад Горький 72%, Оладьи на Кефире, Суп с Фрикадельками, Нектарины, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|