Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2016
|
131.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 July 2016:
|
1288 kcal
|
Fat: 29.30g | Prot: 55.10g | Carb: 203.35g.
Breakfast: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Вода, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Националь Рис Бурый Нешлифованный, Yelli Масурдал Суп из Чечевицы, Вода. Dinner: Яичный Омлет, Бахетле Котлеты Диетические из Индейки Паровые, Santal Красный Грейпфрут. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
|
2081 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|