bornad's Journal, 25 June 2016

127.2 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 6.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1333 kcal

Fat: 74.96g | Prot: 99.00g | Carb: 64.55g.   Breakfast: Данон Йогурт Традиционный Питьевой, Лито Отруби с Клюквой, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Ikea Куриные Фрикадельки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лито Отруби с Клюквой, Домик в деревне Творог 5,5%, Galbani Моцарелла, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...

1769 kcal

Activities & Exercise: Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...