Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
|
151.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2016:
|
2782 kcal
|
Fat: 107.65g | Prot: 169.51g | Carb: 249.13g.
Breakfast: Вкусвилл Вафли, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Брест Литовск Молоко 3,6%, MusclePharm Combat Powder. Lunch: Салат Овощной, Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Бородинский, Суп Харчо. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Пиво, Casein Protein, Пюре Яблочное, Combat Powder, Четыре Злака, Арахис, Банан, Орехи Кешью, Casein Protein, Пюре Яблочное, Combat Powder, Четыре Злака, Арахис, Банан, Орехи Кешью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|