combatiente's Journal, 23 June 2016

200.6 lb Lost so far: 27.6 lb.    Still to go: 30.9 lb.    Diet followed poorly.

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3004 kcal

Fat: 82.96g | Prot: 150.54g | Carb: 411.65g.   Breakfast: Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Leinsamen. Lunch: pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Banane, Champ Protein 90 Vanille, Milch 1,5%. Dinner: Ja! Roggenvollkornbrot, Top Mare Räucherlachs, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Snacks/Other: Erdbeeren, Zucker, Milch 1,5%, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Gouda Jung, Europäische Weintraubensorte, Gebirgsjäger Jagdwurst, Apfel. more...

2687 kcal

Activities & Exercise: rad - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...