Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
151.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 June 2016:
|
2376 kcal
|
Fat: 96.85g | Prot: 160.02g | Carb: 211.80g.
Breakfast: Макароны Отварные, Гранфор Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо, Сахар, Яшкино Вафли с Халвой, Первым Делом Сахарное Печенье. Lunch: Хлеб Бородинский, Майонез, Вареное Яйцо, Куриная Печень, Гречка Отварная, Рассольник. Dinner: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: MusclePharm Combat Powder, King Protein Casein Protein, Агуша Кефир 3,2%, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|