Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2016
|
130.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2016:
|
1499 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 100.17g | Carb: 133.18g.
Breakfast: Сила Злаков Овсяные Хлопья, Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Болгарский Перец, Яичный Белок, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Barilla Макароны Girandole, Оливковое Масло. Dinner: Яичный Белок, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. more...
|
|
1493 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 11.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|