Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2016
|
151.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2016:
|
2225 kcal
|
Fat: 81.61g | Prot: 161.81g | Carb: 211.80g.
Breakfast: Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Сырники с Изюмом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Кефир 1%, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок, Клубника, Летний День Молоко 3,2%, MusclePharm Combat Powder. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|