Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2016
|
152.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2016:
|
2494 kcal
|
Fat: 93.71g | Prot: 153.19g | Carb: 256.47g.
Breakfast: Коркунов Конфеты с Орехом, Первым Делом Сахарное Печенье, Яшкино Вафли с Халвой, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Картошка Тушеная, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Борщ с Курицей. Dinner: Клубника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: MusclePharm Combat Powder, Агуша Кефир 3,2%, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|