Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2016
|
127.4 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 June 2016:
|
1573 kcal
|
Fat: 89.20g | Prot: 84.91g | Carb: 122.00g.
Breakfast: Ванильный Молочный Коктейль, Клубника, Нектарины, Груши, Пшено. Lunch: Пицца Домашняя, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Dinner: ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Other: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Арахис, Растительное Масло, Грецкие Орехи. more...
|
|
1845 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bornad's weight history
|