Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2016
|
151.2 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2016:
|
2413 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 129.36g | Carb: 279.79g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире. Lunch: Клубника, Черешня, Борщ с Курицей, Белый Рис, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Вареное Яйцо. Dinner: Сырники, Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Кефир 1%, Herbalife Протеиновый Батончик, Арахис, Орехи Кешью, Три Корочки Сухарики с Чесноком, MusclePharm Combat Powder. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|