|
Процесс пошел :)
Похоже, так и буду теперь делать:
- с марта до отпуска считаю калории, худею,
- в отпуске, как обычно, худею сама по себе, не считаю,
- после отпуска не считаю, тренирую глазомер до марта :D
|
138.7 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2016:
|
1862 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 98.89g | Carb: 228.33g.
Breakfast: Котлета Рыбная на Пару, Рот Фронт Конфеты Маска, Сухие Сливки, Сахар, Кофе, Булгур (Вареный), Индейка Тушеная. Lunch: Колос Булка Сдобная, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Тушеные Овощи, Рыба Тушеная. Dinner: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Рис Вареный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Банан. more...
|
losing 0.2 lb a week
|