Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2016
|
132.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2016:
|
544 kcal
|
Fat: 12.86g | Prot: 60.49g | Carb: 43.09g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Куриное Филе, Куриный Бульон или Консоме. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Evgenffg's weight history
|