Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2016
|
138.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 March 2016:
|
1464 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 112.18g | Carb: 124.74g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Лента Смесь Ореховая, Яйцо, Мёд, Дикси Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Оливковое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Шебекинские Спирали. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Смешанные Орехи, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|