Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
275.4 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2016:
|
1967 kcal
|
Fat: 96.58g | Prot: 128.43g | Carb: 144.01g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Блины с Творогом, Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сыр Гауда. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Гауда, Окрошка, Мультизерновой Хлеб. Dinner: Сыр Гауда, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|