sladkiyzefirka's Journal, 06 March 2016

149.3 lb Lost so far: 32.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2809 kcal

Fat: 117.77g | Prot: 165.68g | Carb: 281.35g.   Breakfast: Банан, Полет Миндальное Печенье, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп Овощной, Коломенское Батон Нарезной, Копченов Сало Белорусское. Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Snacks/Other: Ласковое Лето Творог 3%, Яблоко, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Грецкие Орехи, Миндаль, Бразильские Орехи. more...

1756 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...