Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2016
|
141.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2016:
|
1537 kcal
|
Fat: 56.33g | Prot: 114.94g | Carb: 140.82g.
Breakfast: Мандарины, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, D'arbo Мед Акации, Doppel Herz Омега-3, Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Сливочное Масло, Яйцо, Хлеб Черный, Куриное Филе. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Смешанные Орехи. more...
|
|
2016 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|